Timpul se scurge pe langa noi,fara ca noi sa ne dam seama cand aripile lui ne acopera,noi...alunecand in nefiinta.

Exercitii de concentrare...:)
Pentru a învăta să te concentrezi trebuie mai întâi să îţi găseşti un loc unde să poţi să fi singur, fără să te deranjeze nimeni şi unde să te simţi confortabil. Poti să stai într-un fotoliu, sau pe jos cu picoarele încrucisate sau în ce poziţie te poţi relaxa.
Respiră de cîteva ori adânc şi relaxează-ţi tot corpul. Începe cu primul exerciţiu si practicăl zilnic pînă cînd poţi să-l practici minim cinci minute fără să te gîndesti la altceva. Fi sincer cu tine, nu are sens sa te minti. Puneţi întreaga atenţie în acest exercitiu. Nu există o limită de timp, depinde de fiecare om, însă trebuie să te concentrezi la acest exerciţiu, iar în momentul în care mintea îţi zboară la altceva, trebuie să faci exercitiul de la început. Numai după ce ai reusit să faci primul exercitiu treci la următorul.
Exerciţiul nr. 1
Numără de la 100 la 1.
Exerciţiul nr. 2
Numără de la 100 la 1 sărind 3 numere: 100, 97, 94, etc
Exerciţiul nr. 3
Ia o carte şi numără cuvintele dintr-un paragraf. Verifică dacă ai numărăt corect. Incepe cu un paragraph şi în momentul în care va fi usor, şi vei putea să numeri mental, fără să urmăresti cu degetul încearcă cu o pagină întreagă.
Exerciţiul nr. 4
Alege un cuvânt care te inspiră şi care înseamnă ceva pentru tine, o frază sau chiar o rugăciune, şi repetă-l în mintea ta, în liniste pentru cinci minute, fără să te gândeşti la nimic altceva. Incearcă pentru 10 minute.
Exerciţiul nr.5
Ia un fruct, un măr să zicem, şi priveste-l din toate părţile, concentrează-te doar pe acest măr, miroase-l, simte-i testura, analizează-i culoarea. Ignoră orice alt gând, rămâi concentrat pe măr.
Exerciţiul nr. 6
Este un pas înainte faţă de exerciului anterior, gândeşte-te la acelaşi fruct, măr să zicem, însă doar vizualizează-l în mintea ta, cu ochii închisi. Incearcă să-l simţi, să-l mirosi în imaginaţie. Incearcă să-l vezi cât mai clar ca si cum ar fi în faţa ta. Dacă la început îţi este greu, deschide ochii şi priveste mărul ca apoi să încerci iar cu ochii închisi.
Exerciţiul nr. 7
Încearcă pentru cinci minute să stai fără să te gândeşti la nimic. Acest exerciţiu poţi să-l faci doar dacă ai reusit exerciţiile anterioare, care te învaţă să te concentrezi pe un lucru şi să ignori restul gândurilor. Acum mergi mai departe, ignorând toate gândurile. În momentul în care ai reusit să elimini toate gândurile reuşesti ceea ce majoritatea consideră că este meditaţie – eliberarea minţii de gânduri.
Nu uita, însă secretul succesului este perseverenţa. In timp o să începi să iubeşti aceste exerciţii, şi acestea or să devină un obicei.
După un timp o să începi să te simţi diferit, îţi va fi mai usor să te concentrezi la muncă sau la învăţat. Mintea ta va fi mai clară si mai calmă, plină de pace.
Cateva aforisme pentru voi...:):):)
Aforismul are forma scurta care te obliga la cugetari lungi.
Sentimentul dragostei-de la lava clocotita la supa racit
Un croitor bun trebuie sa coase nu sa descoase
Din punct de vedere al spinului,floarea duce la diminuarea frumusetii trandafirului.
Lumea are culorile dispozitiei noastre
Iti faci prieteni ca sa aiba cine te trada
Dragostea vine cu dureri de inima si te lasa cu durei de cap.
Indragostindu-te,ai impresia ca toat lumea e a ta.Dar,lumea e atat de mica,iar potecile indragostitilor-atat de stramnte,incat, la orice pas,iti zdrelesti sufletul si-ti mutilezi eul,pana cand ajungi"ca toata lumea"-o persoana care traieste nu din dragoste,ci din obisnuinta...
Cine se opreste aici se omoara pe sine.Cine merge mai departe isi omoara iubirea....
To be continued...:):):)
By Geru Alin...
Sentimentul dragostei-de la lava clocotita la supa racit
Un croitor bun trebuie sa coase nu sa descoase
Din punct de vedere al spinului,floarea duce la diminuarea frumusetii trandafirului.
Lumea are culorile dispozitiei noastre
Iti faci prieteni ca sa aiba cine te trada
Dragostea vine cu dureri de inima si te lasa cu durei de cap.
Indragostindu-te,ai impresia ca toat lumea e a ta.Dar,lumea e atat de mica,iar potecile indragostitilor-atat de stramnte,incat, la orice pas,iti zdrelesti sufletul si-ti mutilezi eul,pana cand ajungi"ca toata lumea"-o persoana care traieste nu din dragoste,ci din obisnuinta...
Cine se opreste aici se omoara pe sine.Cine merge mai departe isi omoara iubirea....
To be continued...:):):)
By Geru Alin...
Scrisoare De Dragoste...(pentru cine se stie )
Esti persoana fara de care eu nu pot trai...pe care o iubesc cel mai mult.Zilele fara tine trec cum trece apa peste pietrele raului.Stau zile intregi gandindu-ma la tine ca la o printesa zburatoare care vine noaptea si imi fura visele.Chipul tau este atat de fin,parca acum il ating iar ochii tai asemenea perlelor imi fura inima si gandul.Cuvintele sunt soapte dintr-o lume a viselor care imi dau uneori sperantele unei iubiri eterne precum cea a Julietei cu Romeo.Iubirea ta imi este destinata mie precum scrisoarea ii este destinata destinatarului.Imi trebuie decat un cuvant sa pot sa zbor spre tine.Zorii se scurg in genele timpului,iar eu miros parfumul vantului.Ma tem pentru tine,pentru noi, ma tem de sfarsit desi e doar inceputul,pana si acest cuvant ma ingrozeste"inceputul".
Ma tem pentru sfarsitul iubirii,al viselor,dar nu imi trebuie decat o privire pura si dragostea noastra va dura la infinit.Noi suntem facuti sa ne iubim asa cum bobocul de trandafir este facut sa se deschida.
Se intampla in viata sa iubesti dar sa fi ranit,iti iei viata de la capat,vrei sa uiti tot,dar amintirile sunt mereu in inima ta amintindu-ti ca iubirea este cel mai frumos lucru care te poate condamna la suferinta.
Oare lumea e facuta pentru a suferi,
Plantele pentru a se ofili?
Daca am exista pe veci?
Daca am finemuritori?
Nu ar fi mai bine?
Poate ar fi dar fara mine.
Tu esti singura persoana pe care nu o pot sa o scot din gand.Intr-o zi o picatura de ploaie sau un fulg de nea se va aseza pe obrazul tau...nu il alunga pentru ca acela voi fi eu mangaindu-te si sarutandu-te.
Je t`aime,Alin Geru
Ma tem pentru sfarsitul iubirii,al viselor,dar nu imi trebuie decat o privire pura si dragostea noastra va dura la infinit.Noi suntem facuti sa ne iubim asa cum bobocul de trandafir este facut sa se deschida.
Se intampla in viata sa iubesti dar sa fi ranit,iti iei viata de la capat,vrei sa uiti tot,dar amintirile sunt mereu in inima ta amintindu-ti ca iubirea este cel mai frumos lucru care te poate condamna la suferinta.
Oare lumea e facuta pentru a suferi,
Plantele pentru a se ofili?
Daca am exista pe veci?
Daca am finemuritori?
Nu ar fi mai bine?
Poate ar fi dar fara mine.
Tu esti singura persoana pe care nu o pot sa o scot din gand.Intr-o zi o picatura de ploaie sau un fulg de nea se va aseza pe obrazul tau...nu il alunga pentru ca acela voi fi eu mangaindu-te si sarutandu-te.
Je t`aime,Alin Geru
Johnny Depp
Johnny Depp....acest actor l-am introdus in multitudinea de personaje care m-au impresionat.L-am descoperit prntru prima data in triologia "Pirates of the caraibbean".De ce ma impresionat?
Pentru simplul fapt ca este un om cu simt al umorului.....cu talent actoricesc....pentru omul care e.....pentru ca a ajuns unde si-a dorit prin munca...Pentru aceste motive el mi-a deschis ochii spre un adevarat talent al meu....pictura.
Am aflat ca in cateva zile va aparea un film "Secret window" cu pesonaj principal Johnny Depp.....in acel moment cand i-am auzit numele pot marturisi ca aveam o stare de ...beatitudine...de ce ?
Pentru ca mi-am amintit cat di bine si-a jucat toate rolurile.Filmul a fost extraordinar ...Depp juca rolul unui scriitor care a fost inselat de sotie "exilandu-se" intr-o cabana la munte.Acuzat de plagiat de un alt scriitor care il ameninta ca daca nu ii da inapoi textele il va omora.Finalul este schimbator Depp,defapt...nu era amenintat de nimeni.....dar gandindu-se la suferinta prin care a trecut isi omoara fosta sotie impreuna cu amantul ei.Filmul mi-a placut pentru ca Johnny si-a facut aparitia.Un actor de nota 10.Un om su suflet mare.Ca eu sunt om bun,ma priveste...ca altii sunt rai nu ma mira.Recent, Johnny a daruit haine groase in valoare de 50.000 de euro staff-ului si tuturor celor care trebuiau sa joace cu el intr-un film,dar frigul i-a prins in Londra iar Depp a facut aceasta fapta.
Il apreciez pentru ambitia si perseverenta care a dat dovada.
Filme cu Johnny Depp Vezi filme
Dark Shadows (2012) - Barnabas Collins
Sin City 3 (2012) - Wallace
The Lone Ranger (2012) - Tonto
Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011) - Jack Sparrow
Rango (2011) - Rango (voce)
Shantaram (2011) - Lin/Shantaram
Alice in Wonderland / Alice în Ţara Minunilor (2010) - Palarierul cel nebun
My Word Is My Bond (2010) - Roger Moore
The Rum Diary (2010) - Paul Kemp
The Three Stooges (2010) - Moe Howard (zvonit)
The Tourist / Turistul (2010) - Frank
Public Enemies / Inamicii publici (2009) - John Dillinger
The Imaginarium of Doctor Parnassus / Dr. Parnassus (2009) - Tony
When You're Strange (2009) - Narator
Gonzo: The Life and Work of Dr. Hunter S. Thompson (2008) - Narator
Joe Strummer: The Future is Unwritten / Joe Strummer: viitorul e nescris (2007) - el insusi
Pirates of the Caribbean: At World's End / Piraţii din Caraibe: La capătul lumii (2007) - Jack Sparrow
Sweeney Todd: the Demon Barber of Fleet Street / Sweeney Todd: Bărbierul diabolic din Fleet Street (2007) - Sweeney Todd
Deep Sea (2006) - narator (voce)
Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest / Piraţii din Caraibe: Cufărul Omului Mort (2006) - Jack Sparrow
101 Juiciest Hollywood Hookups / Cele mai interesante 101 cupluri celebre (2005) - El insusi
Charlie and the Chocolate Factory / Charlie si Fabrica de Ciocolata (2005) - Willy Wonka Trailer
The Libertine / Libertinul (2005) - Rochester Trailer
Tim Burton's Corpse Bride / Mireasa Moartă (2005) - Victor (voce)
Finding Neverland / În căutarea Tărâmului de Nicăieri (2004) - James Barrie
Ils se marièrent et eurent beaucoup d'enfants / Fericiţi până la adânci bătrâneţi (2004) - L'inconnu
Secret Window / Fereastra secretă (2004) - Mort Rainey
The Buried Secret of M. Night Shyamalan / Secretul lui M. Night Shyamalan (2004) - el însuşi
Once Upon a Time in Mexico / A fost odata in Mexic - Desperado 2 (2003) - Agentul CIA Sands
The Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl / Piraţii din Caraibe: Blestemul Perlei Negre (2003) - Capitanul Jack Sparrow
Pentru simplul fapt ca este un om cu simt al umorului.....cu talent actoricesc....pentru omul care e.....pentru ca a ajuns unde si-a dorit prin munca...Pentru aceste motive el mi-a deschis ochii spre un adevarat talent al meu....pictura.
Am aflat ca in cateva zile va aparea un film "Secret window" cu pesonaj principal Johnny Depp.....in acel moment cand i-am auzit numele pot marturisi ca aveam o stare de ...beatitudine...de ce ?
Pentru ca mi-am amintit cat di bine si-a jucat toate rolurile.Filmul a fost extraordinar ...Depp juca rolul unui scriitor care a fost inselat de sotie "exilandu-se" intr-o cabana la munte.Acuzat de plagiat de un alt scriitor care il ameninta ca daca nu ii da inapoi textele il va omora.Finalul este schimbator Depp,defapt...nu era amenintat de nimeni.....dar gandindu-se la suferinta prin care a trecut isi omoara fosta sotie impreuna cu amantul ei.Filmul mi-a placut pentru ca Johnny si-a facut aparitia.Un actor de nota 10.Un om su suflet mare.Ca eu sunt om bun,ma priveste...ca altii sunt rai nu ma mira.Recent, Johnny a daruit haine groase in valoare de 50.000 de euro staff-ului si tuturor celor care trebuiau sa joace cu el intr-un film,dar frigul i-a prins in Londra iar Depp a facut aceasta fapta.
Il apreciez pentru ambitia si perseverenta care a dat dovada.
Filme cu Johnny Depp Vezi filme
Dark Shadows (2012) - Barnabas Collins
Sin City 3 (2012) - Wallace
The Lone Ranger (2012) - Tonto
Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides (2011) - Jack Sparrow
Rango (2011) - Rango (voce)
Shantaram (2011) - Lin/Shantaram
Alice in Wonderland / Alice în Ţara Minunilor (2010) - Palarierul cel nebun
My Word Is My Bond (2010) - Roger Moore
The Rum Diary (2010) - Paul Kemp
The Three Stooges (2010) - Moe Howard (zvonit)
The Tourist / Turistul (2010) - Frank
Public Enemies / Inamicii publici (2009) - John Dillinger
The Imaginarium of Doctor Parnassus / Dr. Parnassus (2009) - Tony
When You're Strange (2009) - Narator
Gonzo: The Life and Work of Dr. Hunter S. Thompson (2008) - Narator
Joe Strummer: The Future is Unwritten / Joe Strummer: viitorul e nescris (2007) - el insusi
Pirates of the Caribbean: At World's End / Piraţii din Caraibe: La capătul lumii (2007) - Jack Sparrow
Sweeney Todd: the Demon Barber of Fleet Street / Sweeney Todd: Bărbierul diabolic din Fleet Street (2007) - Sweeney Todd
Deep Sea (2006) - narator (voce)
Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest / Piraţii din Caraibe: Cufărul Omului Mort (2006) - Jack Sparrow
101 Juiciest Hollywood Hookups / Cele mai interesante 101 cupluri celebre (2005) - El insusi
Charlie and the Chocolate Factory / Charlie si Fabrica de Ciocolata (2005) - Willy Wonka Trailer
The Libertine / Libertinul (2005) - Rochester Trailer
Tim Burton's Corpse Bride / Mireasa Moartă (2005) - Victor (voce)
Finding Neverland / În căutarea Tărâmului de Nicăieri (2004) - James Barrie
Ils se marièrent et eurent beaucoup d'enfants / Fericiţi până la adânci bătrâneţi (2004) - L'inconnu
Secret Window / Fereastra secretă (2004) - Mort Rainey
The Buried Secret of M. Night Shyamalan / Secretul lui M. Night Shyamalan (2004) - el însuşi
Once Upon a Time in Mexico / A fost odata in Mexic - Desperado 2 (2003) - Agentul CIA Sands
The Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl / Piraţii din Caraibe: Blestemul Perlei Negre (2003) - Capitanul Jack Sparrow
Abonați-vă la:
Postări (Atom)